Archives par mot-clé : alimentation saine

La purée d’amandes : pour une cuisine crue plus créative !

L’amande est riche en calcium, phosphore, magnésium, vitamine E ainsi qu’en acides gras insaturés. Sa teneur en « bons lipides » en fait un ingrédient de choix pour votre cuisine, notamment pour les personnes qui surveillent leur cholestérol. Le pionnier … Continuer la lecture

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Des petites graines, de grands atouts pour la santé …

Les graines de lin sont réputées pour leur forte teneur en acides gras oméga-3 essentiels, qui ne peuvent pas être produits par le corps humain lui-même. Pour rappel, les effets bénéfiques des omégas 3 sur la santé sont multiples : … Continuer la lecture

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Nouveaux livres : Green Smoothies & Superblender [La Plage]

Bonjour, On se retrouve aujourd’hui avec deux nouveaux livres des Éditions La Plage qui devraient vous plaire. De la couleur, de la fraicheur et de la gourmandise sont au rendez-vous ! On commence par Green Smoothies & Boissons Détox. Marie … Continuer la lecture

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Jus du verger

Bonjour à toutes et à tous, Profitons encore des fruits de saison pour réaliser de délicieux jus frais rempli de vitamines. Aujourd’hui, nous vous proposons un jus aux fruits du verger puisqu’il est majoritairement composé de prunes, de nectarines et … Continuer la lecture

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Salade – Roquette à l’orange

Bonjour à toutes et à tous, Aujourd’hui, nous vous présentons une recette colorée très facile à réaliser et qui devrais plaire à tous le monde. Cette recette a été réalisée par Marion du site Change le Monde. Une recette crue … Continuer la lecture

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Smoothie Detox

Bonjour à toutes et à tous, Les fêtes sont désormais finies et vous avez peut être envie d’un peu de légèreté pour vous remettre de certains excès ? Les smoothies sont parfaits pour vous apporter tout ce qu’il vous faut … Continuer la lecture

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