Smoothie Detox

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Bonjour à toutes et à tous,

Les fêtes sont désormais finies et vous avez peut être envie d’un peu de légèreté pour vous remettre de certains excès ?
Les smoothies sont parfaits pour vous apporter tout ce qu’il vous faut en quelques coups de blender.
Au petit déjeuner, au goûter ou juste pour le plaisir, le smoothie se consomme sans modération car il est riche en vitamines, tout ce dont votre corps à besoin.
Voici une recette détox facile à réaliser ne nécessitant pas d’ingrédients particuliers, que vous pouvez consommer matin, midi et soir et vous régaler tout en éliminant les toxines.

Smoothie Detox

Pour 1 personne
Préparation : rapide

Ingrédients :

¼ de concombre
1 citron vert
2 citrons jaunes
1 bouquet de menthe fraîche
1 cuillère à soupe de sirop d’agave cru (Facultatif)

Préparation :

Note : préférez les fruits et légumes bio si vous consommez leur peau.

Pressez les citrons jaunes et le citron vert et versez le jus dans le Blender (type Vitamix). Ajoutez le ¼ de concombre coupé en petits morceaux et ajouter une bonne poignée de menthe fraîche préalablement ciselée. Couvrir avec un peau d’eau froide.
Mixer le tout.

Vous pouvez ajouter quelques glaçons pour plus de fraîcheur.
Et si le smoothie ne vous semble pas assez sucré, vous pouvez également ajouter un peu de sirop d’agave cru.

Bonne dégustation.

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